Verano con enfermedad crónica: lo que no se ve cuando todos descansan
Cada julio durante años sentí lo mismo:
Un mundo bajando el ritmo, y mi cuerpo gritándome que ni siquiera podía con el mínimo.
Me llamo Gloria Valle, y soy coach experta en gestión emocional, PNL, bioneuroemoción y neurociencia aplicada. Pero también he sido paciente, y lo sigo siendo.
Y desde ahí, quiero contarte algo sin rodeos:
❌ El verano no siempre es alivio.
❌ El verano no siempre sienta bien.
❌ Y no, no tienes por qué sentirte agradecida por lo que no puedes sostener.
Mientras otros hacen maletas, hay personas como tú —como yo— que hacen recuento de medicación, chequean si pueden alejarse del hospital, o simplemente gestionan el miedo a quedarse solas.
Esa es la parte que no se ve en redes, ni se nombra en las cenas de verano. Pero está. Y quema.
Como profesional, he acompañado a muchos pacientes crónicos. Como persona, también he vivido recaídas en pleno agosto, días donde salir de la cama era una hazaña emocional.
Y aprendí algo: no estamos rotas.
Pero tampoco necesitamos frases motivadoras. Necesitamos herramientas que funcionen cuando todo se desborda.
💡 Herramientas reales.
💡 Conocimiento de cómo funciona nuestro sistema nervioso.
💡 Ejercicios que permitan soltar culpa, conectar con el cuerpo, entender el agotamiento emocional.
Por eso creé mis cuadernos de autocoaching.
No son manuales de autoayuda ni una colección de frases bonitas.
Son fruto de lo que a mí me ha funcionado y lo que he visto funcionar a decenas de personas en consulta.
En este tiempo, lo que más me repiten es:
-
“No tengo energía para sostener el verano que se espera de mí”
-
“Siento culpa por no poder hacer planes con mi familia o amigos”
-
“El cuerpo me duele… y además, me duele sentirme sola”
-
“Me siento fuera del mundo”
Y no, no estás fuera del mundo. Estás en otro ritmo. En otro lugar. En tu proceso.
🌿 Si te identificas, empieza por preguntarte:
-
¿Dónde estoy invirtiendo mi energía sin darme cuenta?
-
¿Estoy viviendo desde mi eje o desde la exigencia de otros?
-
¿Qué necesito soltar hoy, sin explicárselo a nadie?
Este verano no tienes que hacer más.
Solo puedes elegir empezar a mirarte desde otro lugar. Y si quieres hacerlo acompañada, estos cuadernos pueden ayudarte:
👉 Cuaderno Descubriendo mi eje de vida – valores
👉 Cuaderno Mi salud, aprender a vivir con mis valores de vida
Te acompañan paso a paso con ejercicios reales, basados en neurociencia, coaching, y gestión emocional. Como lo haría en una sesión contigo.
💬 ¿Quieres que hablemos? Puedes escribirme aquí.
💜 Y si esto te ha removido, compártelo con alguien que también necesite escucharlo.