Aprende a cuidarte

Mi salud: vivir con mis valores

¿Te identificas con alguna de estas frases?

“Siento que lucho cada día contra todos y por todo”
 ”La tristeza, el enfado, son las emociones que más predominan en mi día”
 Siento frustración, impotencia ante la mayor parte de las cosas que vivo
 Siento que me molestan hasta miembros de mi familia y/o mejores amig@s
 Me cuesta poner límites y decir lo que pienso-siento
 Acabo cediendo ante los demás y me pasa factura emocional y física
 Opto por no tener mucha relación social para no sufrir.

Si es así, este cuaderno es para tí. Veinte páginas llenas de ejercicios prácticos con una breve explicación y ejemplos de cómo nuestro cerebro crea esos conflictos, de qué te ha protegido hasta ahora y qué necesitas para para vivir tu vida con coherencia, serenidad y bienestar.

4,50 

Aprenderás, entre otros aspectos de tí:

Identificar TUS valores de vida (las vértebras de nuestro eje de vida)
Descubrir qué valores han cambiado en este momento de tu vida
Aprender para qué los necesitas y cómo quieres vivirlos a partir de ahora y qué te impide hacerlo.
Guía, plantilla y ejercicios que te permitirán modificarlos en las distintas áreas de tu vida, de forma consciente y coherente para tí

El acto más valiente es tener la capacidad de vivir conforme a nuestros verdaderos valores, desde la serenidad, la calma y conseguir mantener el bienestar emocional y físico que ahora añoras.

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