¿Cómo aceptar mi enfermedad para recuperar mi vida?

¿Cómo aceptar mi enfermedad para recuperar mi vida?

“¿Qué pasa si no quiero aceptar la enfermedad ni ser paciente?” Me preguntaba el otro día un paciente.   Os voy a plantear la misma reflexión que le hice a modo de ejercicio.   Son cinco minutos, intenta estar relajad@ para poder centrarte en ello.  ...
Gestionar la ansiedad ante pensamientos negativos

Gestionar la ansiedad ante pensamientos negativos

Esta semana os he hablado mucho de cómo nuestros pensamientos, los que nos generan ansiedad, miedo, tristeza…nos afectan negativamente a nuestra salud. Hoy, con este video, quiero ayudaros a tomar conciencia de cómo generamos esos pensamientos y solemos...
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