La mejor vacuna: «Cadena de emociones»

La mejor vacuna: «Cadena de emociones»

Las emociones se contagian y por tanto los sentimientos. Podemos contagiarnos de las que queramos, créeme, o mejor, hazlo y compruébalo.   Es un recurso que puedes usar tanto para ti, en tu trabajo y compañeros de trabajo incluso aunque no sean compañeros de...
Gestionar la ansiedad ante pensamientos negativos

Gestionar la ansiedad ante pensamientos negativos

Esta semana os he hablado mucho de cómo nuestros pensamientos, los que nos generan ansiedad, miedo, tristeza…nos afectan negativamente a nuestra salud. Hoy, con este video, quiero ayudaros a tomar conciencia de cómo generamos esos pensamientos y solemos...
Salud: poniendo en “valor” tus emociones.

Salud: poniendo en “valor” tus emociones.

¿Sabías que la salud es una necesidad básica desde el punto de vista del coaching y la gestión emocional?. Y detrás de cada necesidad no cubierta aparecen las emociones…               Necesidades Humanas (pirámide de Maslow)                                           ...
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