La mejor vacuna: «Cadena de emociones»

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Las emociones se contagian y por tanto los sentimientos. Podemos contagiarnos de las que queramos, créeme, o mejor, hazlo y compruébalo.   Es un recurso que puedes usar tanto para ti, en tu trabajo y compañeros de trabajo incluso aunque no sean compañeros de...
Gestionar la ansiedad ante pensamientos negativos

Gestionar la ansiedad ante pensamientos negativos

Esta semana os he hablado mucho de cómo nuestros pensamientos, los que nos generan ansiedad, miedo, tristeza…nos afectan negativamente a nuestra salud. Hoy, con este video, quiero ayudaros a tomar conciencia de cómo generamos esos pensamientos y solemos...
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