Hoy es el ayer de mañana…

¿Parece un bucle verdad? ¿Cuantas veces al día vives más preocupándote del mañana que ocupándote del hoy? Dedica un instante a pensar en ello, se honesto contigo mismo y di si hoy no has pensado ya en qué te vas a poner mañana, qué  vas a cocinar, cómo vas a preparar...

Vivir la vida

La vida no es sobrevivir, la vida va sobre vivir… Sentir que nos pesa el día a día, que no podemos con la vida, que nos supera…a todos nos ha pasado alguna vez. Un proceso de coaching nos ayuda a entender qué nos está pasando, porqué nos sentimos así, y...

¿Te cuidas te mimas, te quieres?

Menuda pregunta, ¿verdad? La respuesta debería de ser que sí, porque claro, si no te cuidas… ¿qué dice eso de ti? No hago esta pregunta al azar, ya lo estaréis suponiendo. Quiero que seamos conscientes de lo poco que nos mimamos, de las pocas veces al día que nos...

Cómo empezar a cuidarte de verdad. Tu eres tu mejor medicina

CÓMO EMPEZAR A CUIDARTE DE VERDAD, TU ERES TU MEJOR MEDICINA La experiencia de estos diecisiete años con la enfermedad de crohn, hipotirodismo, fibromialgia… me han hecho aprender muchísimo de errores que cometía hasta no hace mucho y que me hacían caer una y otra vez...

Aprende a gestionar tus emociones

TE RESUMO MI APRENDIZAJE EN EL MUNDO EMOCIONAL TRAS 17 AÑOS COMO PACIENTE CRÓNICA  He conseguido hacer de mi enfermedad de crohn, diangosticada en el año 2000 mi mejor aliado de vida, mi compañera. Después han venido más enfermedades crónicas y ya fueron...
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