Autoestima, ¿qué dosis necesitas para aceptar tu enfermedad?

La autoestima, la única medicina que va a hacer que me acepte, quererme, cuidarme y vivir con la enfermedad crónica una vida serena ¿Cuánta dosis tienes y cuánta te falta?. Una enfermedad crónica disminuye nuestra autoestima porque afecta nuestra identidad y en...

Recupera tu libertad-salud emocional

Siempre solemos decirnos (al menos yo lo hacía), “esto no va a poder conmigo”, “lo he superado”, “soy capaz de todo”…para poco después pensar “no puedo vivir así”, “quiero liberarme de este mal estar”, “quiero tener la vida de antes”… Incoherente, ahora me quiero y...

¿Qué no te estas permitiendo para ser libre?

Hoy te propongo una breve reflexión, ejercicio, que te ayudará a ir curando las heridas emocionales que la vida, y la enfermedad nos han ido dejando. ¿Te sientes feliz? ¿Vives con la libertad que deseas?¿sin sentirte juzgad@ por ni por nadie? ¿Te aceptas tal y como...

La mejor medicina: caricias emocionales

¿Cuántas veces al día piensas en todas las medicinas que tomas para tu enfermedad crónica? ¿Cómo te hace sentir ese pensamiento? ¿qué palabras te resuenan? ¿y esas palabras que te hacen sentir?¿y ese sentimiento…, que genera en tí física y emocionalmente?...
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