⏯️ Os invitaba a un segundo video, que es este, donde os voy a contar algunos recursos de gestión emocional que llevé a cabo para bajar la intensidad de mis pensamientos negativos, la ansiedad, la soledad, tristeza…
⛈️ Mi tormenta emocional, sí, yo también las tengo!
La suerte es que consigo gestionarlas antes de que se conviertan en un 🌊 tsunami que me desborde…no siempre yo solita eh!! que a los cirujanos también les operan otros cirujanos.
🤚🏻 Cuando me desbordo pido ayuda!
😀 Pero esta vez lo conseguí!
🗣️ Os cuento cómo
🍀🤞🏻Espero que os sirva de ayuda para gestionar situaciones similares que os toque vivir.
❓Conocías todas las técnicas o recursos que te cuento?
❓Las pones en práctica y te funcionan?
❓Practicas alguna más?
🙏❗Gracias y hasta pronto!!
https://youtu.be/-RSeE4WS_Wc
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