Recupera tu libertad-salud emocional

Siempre solemos decirnos (al menos yo lo hacía), “esto no va a poder conmigo”, “lo he superado”, “soy capaz de todo”…para poco después pensar “no puedo vivir así”, “quiero liberarme de este mal estar”, “quiero tener la vida de antes”… Incoherente, ahora me quiero y...

¿Qué no te estas permitiendo para ser libre?

Hoy te propongo una breve reflexión, ejercicio, que te ayudará a ir curando las heridas emocionales que la vida, y la enfermedad nos han ido dejando. ¿Te sientes feliz? ¿Vives con la libertad que deseas?¿sin sentirte juzgad@ por ni por nadie? ¿Te aceptas tal y como...

La mejor medicina: caricias emocionales

¿Cuántas veces al día piensas en todas las medicinas que tomas para tu enfermedad crónica? ¿Cómo te hace sentir ese pensamiento? ¿qué palabras te resuenan? ¿y esas palabras que te hacen sentir?¿y ese sentimiento…, que genera en tí física y emocionalmente?...

¿Cómo contar en qué consiste mi enfermedad crónica?

Hace unas semanas me pidieron ayuda para aprender a contar a nuestro entorno en qué consiste la enfermedad crónica que tenemos y cómo nos hace sentir. Sin duda prestamos mucha atención y nos identificamos con los personajes de los cuentos, con las metáforas…y así es...

De enferma a paciente. El poder de una palabra

Qué afortunados somos de tener un vocabulario tan amplio que nos posibilita encontrar la palabra con la que más nos identificamos y además que nos permite CREAR un CAMBIO en nuestra forma de percibir la vida y a nosotros mismos. Esto me sucede día a día desde que...
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