Aprende a cuidarte

Conociendome para “aceptarme, respetarme y cuidarme todos los días de mi vida”. ¿Quieres?

¿Sabes responder sin pensar más de tres segundos y con honestidad a estas preguntas?

¿Cuáles son los tres aspectos que más valoras de tí?
¿Responden a cualidades físicas, de personalidad, talentos?
¿Qué aspectos son los que menos te gustan de tí?
¿Quien es la persona más crítica contigo?
¿En tu día a día, donde pones más atención-foco?
¿Cuánta energía-foco-emoción “sana”, pones en tí?
¿Para qué pones tanta energía, atención y cuidado “fuera”, y para qué “no lo haces en tí?

Si al responder o no tener respuestas a todas o algunas de las preguntas, has sentido una “punzada”, este cuaderno sin duda es para tí.

6,50 

Aprenderás, entre otros aspectos de tí:

Crear de forma consciente la imagen sana que deseas tener: para tí
Sentirte segura con tus creencias, imagen, actos
Identificar que te está consumiendo la energía cada día y para qué lo permites
Trabajar con ejercicios prácticos y diarios en poner ese foco-energía, donde realmente quieres/deseas y no te estás permitiendo
Crear un plan diario para no perder el foco, y poder organizar tu día/vida, atendiendo a todo aquello que es importante en tu vida, incluido tú.
Descubrir hobbies que tenías olvidados o nuevos hábitos que permitan dedicarte tiempo cada semana para poder equilibrar tu energía y bienestar.

“La autoestima es tan importante para nuestro bienestar como las piernas para una mesa. Es esencial para la salud física y mental y para la felicidad.” Louise Hart

Adquiere este cuaderno y no permitas que tu mesa (vida) cojee

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