Aprende a cuidarte
Conociendome para “aceptarme, respetarme y cuidarme todos los días de mi vida”. ¿Quieres?
¿Sabes responder sin pensar más de tres segundos y con honestidad a estas preguntas?
¿Cuáles son los tres aspectos que más valoras de tí? ¿Responden a cualidades físicas, de personalidad, talentos? ¿Qué aspectos son los que menos te gustan de tí? ¿Quien es la persona más crítica contigo? ¿En tu día a día, donde pones más atención-foco? ¿Cuánta energía-foco-emoción “sana”, pones en tí? ¿Para qué pones tanta energía, atención y cuidado “fuera”, y para qué “no lo haces en tí?
Si al responder o no tener respuestas a todas o algunas de las preguntas, has sentido una “punzada”, este cuaderno sin duda es para tí.
13,94 €
Aprenderás, entre otros aspectos de tí:
Crear de forma consciente la imagen sana que deseas tener: para tí Sentirte segura con tus creencias, imagen, actos Identificar que te está consumiendo la energía cada día y para qué lo permites Trabajar con ejercicios prácticos y diarios en poner ese foco-energía, donde realmente quieres/deseas y no te estás permitiendo Crear un plan diario para no perder el foco, y poder organizar tu día/vida, atendiendo a todo aquello que es importante en tu vida, incluido tú. Descubrir hobbies que tenías olvidados o nuevos hábitos que permitan dedicarte tiempo cada semana para poder equilibrar tu energía y bienestar.
“La autoestima es tan importante para nuestro bienestar como las piernas para una mesa. Es esencial para la salud física y mental y para la felicidad.” Louise Hart
Adquiere este cuaderno y no permitas que tu mesa (vida) cojee