Seguro que has oído hablar de “pensamientos tóxicos para la salud” y cómo estos hacen que nuestro cerebro ponga en marcha mecanismos que disparan nuestro cortisol afectando a nuestro sistema autoinmune, endocrino y nervioso.
¿Cómo tener pensamientos positivos cuando tenemos una enfermedad crónica?
Hoy quiero hacer contigo un breve ejercicio práctico para que experimentes cómo los pensamientos positivos influyen directamente en tus emociones y cómo esto provoca que tu cuerpo y tu mente sientan bien estar y relajación.
Aprender a gestionar nuestros pensamientos y emociones es sin duda la mejor medicina y estilo de vida para aquellos que tenemos una enfermedad crónica.
#vivirsiendopaciente
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