por Gloria Valle | Oct 14, 2021 | Emociones, Salud
Hola ¿Qué tal estáis? Hace unos días os conté la parte física y un poco también las emociones que viví en la recaída de mi enfermedad. ⏯️ Os invitaba a un segundo video, que es este, donde os voy a contar algunos recursos de gestión emocional que llevé a...
por Gloria Valle | Oct 6, 2021 | Emociones, Salud
Hace unos días os contaba, en mis redes sociales, que por fin estaba en casa tras unos meses algo duros a nivel físico (recaída de mi enfermedad/es) y emocional y os preguntaba si queriais que os contara cómo había vivido el proceso emocional. Para los que no lo...
por Gloria Valle | May 5, 2021 | Emociones, Salud
Seguro que has oído hablar del “hambre emocional” y que no es sano gestionar así nuestras emociones. Bueno, yo matizaría muy bien esto. Si tu eres consciente, como la protagonista de la película, de que estás triste (reconoces tu emoción) sabes lo...
por Gloria Valle | Mar 4, 2021 | Emociones, Salud
Las emociones se contagian y por tanto los sentimientos. Podemos contagiarnos de las que queramos, créeme, o mejor, hazlo y compruébalo. Es un recurso que puedes usar tanto para ti, en tu trabajo y compañeros de trabajo incluso aunque no sean compañeros de...
por Gloria Valle | Ene 19, 2021 | RECURSOS, Salud
VISUALIZA TU INTERIOR COMO NO LO HAN HECHO HASTA AHORA En muchas ocasiones creemos haber encontrado el equilibrio con la enfermedad, haber aprendido a vivir con ella y llevar una vida acorde a lo que queremos dentro de nuestras limitaciones, no te digas esto,...
por Gloria Valle | Dic 30, 2020 | Emociones, Salud
“, ”. ¿Estás preparado para permitírselo y conseguirlo? Para muchos de nosotros no es ninguna novedad tener una lista interminable de cosas que nos decimos que vamos a cambiar el “año que viene”…y así llevamos ¿Cuántos años? ¿Por qué no lo conseguimos? Aquellos...
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