por Gloria Valle | May 5, 2021 | Emociones, Salud
Seguro que has oído hablar del “hambre emocional” y que no es sano gestionar así nuestras emociones. Bueno, yo matizaría muy bien esto. Si tu eres consciente, como la protagonista de la película, de que estás triste (reconoces tu emoción) sabes lo...
por Gloria Valle | Mar 4, 2021 | Emociones, Salud
Las emociones se contagian y por tanto los sentimientos. Podemos contagiarnos de las que queramos, créeme, o mejor, hazlo y compruébalo. Es un recurso que puedes usar tanto para ti, en tu trabajo y compañeros de trabajo incluso aunque no sean compañeros de...
por Gloria Valle | Ene 19, 2021 | RECURSOS, Salud
VISUALIZA TU INTERIOR COMO NO LO HAN HECHO HASTA AHORA En muchas ocasiones creemos haber encontrado el equilibrio con la enfermedad, haber aprendido a vivir con ella y llevar una vida acorde a lo que queremos dentro de nuestras limitaciones, no te digas esto,...
por Gloria Valle | Dic 30, 2020 | Emociones, Salud
“, ”. ¿Estás preparado para permitírselo y conseguirlo? Para muchos de nosotros no es ninguna novedad tener una lista interminable de cosas que nos decimos que vamos a cambiar el “año que viene”…y así llevamos ¿Cuántos años? ¿Por qué no lo conseguimos? Aquellos...
por Gloria Valle | Dic 14, 2020 | Emociones, Salud
Estos días oímos los testimonios de muchos pacientes que han tenido covid hace meses pero que sin embargo presentan síntomas físicos que limitan su día a día y su calidad de vida; algo que ya hoy se reconoce como covid persistente. Según la SEMG (Sociedad Española de...
por Gloria Valle | Dic 11, 2020 | Emociones, Salud
Esta semana os he hablado mucho de cómo nuestros pensamientos, los que nos generan ansiedad, miedo, tristeza…nos afectan negativamente a nuestra salud. Hoy, con este video, quiero ayudaros a tomar conciencia de cómo generamos esos pensamientos y solemos...
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