por Gloria Valle | Oct 3, 2020 | Emociones, Salud
Si hay una frase real es que “igual que todo llega…todo pasa” y en ese lapso de tiempo, ¿Qué sucede?. Lo que nosotros permitamos. Es así, no podemos controlar la pandemia provocada por el covid19 me dicen muchos, ni la crisis económica que está suponiendo ni la...
por Gloria Valle | May 27, 2020 | Salud
La “nueva normalidad” algo que me recuerda mucho a cuando mi equipo médico me dijo “no vas a morir de esto, pero tendrás que vivir con ello”. Esa fue la frase que me dijeron al diagnosticar me la enfermedad de crohn. ¿Que sentí?: Incertidumbre, miedo, ansiedad,...
por Gloria Valle | May 4, 2020 | Emociones, Salud
Son muchos los estudios que nos hablan del efecto positivo que tiene saber gestionar nuestras emociones sobre nuestra salud. A lo largo de estos días he ido compartiendo con vosotros algunos ejercicios en formato vídeo, uno de ellos era justamente “para qué escribir...
por Gloria Valle | Mar 25, 2020 | Salud
Desde hace unas semanas, palabras como pandemia, infectados, contagiados, estado de alarma, persona de alto riesgo (ahí estamos la gran mayoría de pacientes crónicos y en especial los que tenemos el sistema inmunodeprimido)…llenan nuestros televisores, redes sociales,...
por Gloria Valle | Dic 28, 2019 | Salud
No esperes que el año nuevo te traiga lo que tú no estás dispuesto a darte, si no lo has hecho los 364 días anteriores, ¿qué crees que va a cambiar un día? Sólo tú con tu actitud y propósito de SALUD, puedes conseguirlo. Siempre “año nuevo” nos suena a oportunidad, a...
por Gloria Valle | Dic 13, 2019 | Emociones, Salud, Uncategorized
Desde que nos diagnostican una enfermedad crónica, sea la que sea, nuestra principal preocupación (la del paciente, nuestra familia, pareja…) es que nos cuidemos para estar lo mejor posible: cuidar la alimentación, cuidar los hábitos de sueño, realizar ejercicio...
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