La enfermedad llega, tu actitud la creas.

La enfermedad llega, tu actitud la creas.

Este post es el tercero y último de la reflexión y ejercicios que he compartido con vosotros sobre cómo la actitud influye en nuestra recuperación y aceptación de la enfermedad crónica. “La actitud no es una camiseta que me quito y me pongo cada mañana”;...
Soñar es medicina para nuestra salud

Soñar es medicina para nuestra salud

¿Alguna vez has pensado que soñar es solo cosa de niños o de ingenuos? Soñar es mantener viva la ilusión, la motivación, aquello que te mueve en la vida, tu “para qué” diario. Si quieres mejorar tu salud, no lo dudes, comienza a soñar de nuevo y tu salud...
El hábito de estar enfermo

El hábito de estar enfermo

Cuando tenemos una enfermedad crónica hay un cambio en todos los ámbitos de nuestra vida: nuestras necesidades físicas, emocionales, sociales… Hemos de adquirir nuevos hábitos de alimentación, ejercicio, descanso, medicación, etc. Todo lo que habitualmente...
¿Para qué aceptar la enfermedad? y ¿para qué no?

¿Para qué aceptar la enfermedad? y ¿para qué no?

¿Qué pasa si no quiero aceptar la enfermedad ni ser paciente? Me preguntaba el otro día un cliente.Os voy a plantear la misma reflexión que le hice. Son cinco minutos, intenta estar relajad@ para poder centrarte en ello. Piensa, siente y visualizate en ese “no...